南瓜的營養價值很高，無論是炒、煮、蒸、燉、烤，怎麼做都很好吃。
最喜歡它軟糯的口感和自帶香甜的清香，尤其熱量也不高，很適合關注健康飲食的我們長期食用。
今天給它換個新吃法，在上桌擺盤的時候稍注意一些，給生活增加點儀式感吧！
這是一道很簡單的蒜香烤南瓜，少油、少鹽、少調味，低脂低卡減肥人士也可以吃哦！
尤其它的做法相當好學，很家常的懶人做法，我們趕緊學起來吧！
用料：
南瓜250g、蒜5瓣、面包糠45g（減肥就不要加它）、小米椒2個、小蔥1根、鹽 5g、黑胡椒適量
步驟：
1、把南瓜洗凈切片，切成約1cm左右的厚度就可以；
2、把南瓜片平鋪在烤盤上，表面刷一層薄薄的油，撒一點鹽，放入200度烤箱烤30分鐘左右，喜歡焦焦的口感就適當多加一些時間；
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