01、卷首語

生活中的喜怒哀樂，都是一個人內心情緒的反映。

情緒，會影響一個人的人生。

適當的情緒表達，能夠抒發自己內心的感受，尋求更多的認同，獲得更多的支持。

若是不懂得控制情緒，任由不良情緒不斷占據自己的內心，會給生活帶來很多負面的影響。

在生活中，你的情緒，正在影響你的收入。

02、情緒，決定一個人的心態

《菜根譚》中說：「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。」

保持情緒穩定，便是最好的生活狀態。

生活中，不如意的事，十之八九。如果糾結于每一件不如意的事情，那生活便沒有快樂可言了。

我的一個讀者朋友，在一次體檢中，查出了癌癥，那個時候她才不到四十歲。

家里人整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣。最初，她也很難接受這個事實，但是，慢慢地她就想通了，也不再焦慮了。

她用自己樂觀的心態，安慰家人，寬慰朋友，用心把握生命中的每一天。

她和朋友們組織了業余舞蹈隊，讓自己的生活，變得充實起來。

同時，她還一個人走過了很多城市，看過了很多的風景，始終笑對人生。身體，也在一天天的治療中，奇跡般地好轉了。

無論是生活，還是工作中，我們的情緒，決定了心態。

心態好，事態也會朝著好的方向發展；心態糟糕，人生也許會走向更難的境地。

一般，收入高的人，總能保持情緒穩定，讓自己擁有良好的心態，積極地面對人生。

在低谷的時候不泄氣，不抱怨；受到打擊的時候，不生氣，也不消沉。始終堅定前行，一定會等到風雨之后的絢麗彩虹。

03、情緒的處理方式，決定工作效率

在工作上，保持情緒穩定，能夠有更高的效率，更好地完成工作。

很多時候，有的人遇到挫折、困難，習慣于發脾氣。其實，發脾氣是無法解決問題的。只有冷靜地面對，一步步地攻克難題，才能夠將眼前的障礙移除。

《愛情而已》中的梁友安，是易速的總裁助理。

她每天要應對無數繁瑣難纏的問題，只要領導一句話，她就得放棄自己的假期，投入到緊張的工作之中。

她能夠保持情緒穩定，高效地完成每一項工作。

當工作結束之后，她才會徹底卸下自己的鎧甲，和閨蜜談心，梳理自己的心情。

當她離開自己工作了多年的崗位，很快又能夠調整心態，重新開疆拓土。在俱樂部里，盡情展現自己的能力與雄心壯志。以至于，她的事業發展得很快。

一個人怎麼處理自己的情緒，決定了他的工作效率。

越是懂得控制情緒的人，越是能夠高效地完成自己的工作，獲得更多人的認可。

真正厲害的人，會將不良的情緒，轉化成自己不斷向前的動力，讓自己在工作中有所成就。

效率越高，自然也就能賺到更多的錢，增加自己的收入。

04、情緒的管理，決定人脈

人脈，是發展事業的關鍵點。

有人脈，便有了市場，有了機遇。

拿破侖說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」

懂得管理情緒的人，能夠為自己建立更多的人脈。

在人際交往中，情緒管理能力強的人，能夠更好地與他人交流。即便，是遇到一些刺激，也能夠控制自己的情緒，保持冷靜。

在突發事件面前，懂得管理自己情緒的人，能夠保持理智，穩定局面，積極地尋求解決方法。

如果在和別人相處的時候，出現了矛盾和沖突，他也能夠很好地控制自己的情緒。

他知道，沖動和易怒只會讓問題變得更復雜，讓彼此的關系進一步惡化，那不是他所想要的結果。

只有保持冷靜，有效地管理自己的情緒，給予他人更多的尊重和肯定。

懂得情緒管理的人，能夠在人際關系中，獲得更多人的認可和信任，也能夠為自己贏來更多的合作與支持。

05、總結

在生活中，要能夠正視自己的情緒，并積極地管理自己的情緒。

不要讓不良情緒，影響了自己的心態。找到管理情緒的方法，讓自己成為情緒的主人。

戰勝情緒，便能夠克服人生中大部分的難題，讓自己能夠更從容地笑對人生。

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