久坐、懶得動,導致大腿越來越粗、屁股越來越胖?西洋梨身材是亞洲女生甩不去的痛,減肥瘦腿也成為一輩子的課題!馬上來學以深蹲為基礎、讓腿越來越細的3動作,在家靠牆就能做!
這動作可以幫助改善腿型、瘦小腿,一樣雙手扶牆,先以深蹲的姿勢踮起腳尖,動作時將膝蓋往外展開,上半身保持挺胸縮腹,也是20下做4組。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日