很多家長不懂，孩子長不高，除了遺傳，還跟這個原因有關系！

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很多家長不懂，孩子長不高，除了遺傳，還跟這個原因有關系！

2023/12/10 檢舉

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每位父母都希望自己的孩子能長個大高個，許多家長也知道孩子的身高與睡眠有著莫大的關系，但只要每天的睡眠時間有保證就可以了嗎？晚睡對孩子的身高是否有影響呢？寶媽們快來聽聽河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科生長發育專家鄭宏怎麼說。

相關文獻顯示，一個人的身高，除了遺傳因素，還受到睡眠、營養、運動等方面影響，其中睡眠是除遺傳外影響孩子身高的第一大因素。

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‘長個’主要依賴于生長激素，它是一種生理激素，由人體的‘腦垂體’分泌的多種激素之一,它可以促進兒童及青少年的骨骼發育，使身高增長。」鄭宏表示。

為什麼說睡眠與孩子的身高有如此緊密聯系呢？這是因為，影響身高的生長激素，在白天分泌很少，主要是在夜間分泌，而且必須進入熟睡狀態才能分泌更多。

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