在人們的審美里，「年輕」「漂亮」，都是好的詞語。但是「老」，就不受歡迎了。

我們多數人，都「不服老」。不愿相信自己，開始老去，體能下滑。臉部和脖子，出現各種下垂，各種皺紋。

這簡直是人生噩夢。

其實我們人類很膽小。明明衰老是正常的現象，卻始終不愿接受。

而想要保持年輕，也并非不行。

長相年輕的人，往往具有這3種特征。你可以按需執行。

01 保持心情良好

現實里，一個人如果每天心情愉快，經常笑笑，那他給人的印象，就是充滿活力。

這類人，總是能量滿滿，讓人覺得年輕。

相反，有的人，總是苦大仇深。或者滿口的怨言。

這類人，就讓人不自覺想遠離，感覺老氣橫秋。

請思考一下你周圍的圈子：

你那些熟人里，是不是有人，給你感覺很不錯。每天都輕松愉快，感覺很年輕？

也有的人，就讓人覺得很蒼老。這也跟他成天繃著臉，有直接關系。

說白了，心情好不好，直接影響他人的印象。

想要保持心情良好，就要保持好的生活節奏。

工作不過量，生活不過度操勞，不透支自己。

然后呢，盡量遠離糟糕的人，糟糕的事情。

如此，心情才能好。

02 飲食方面，節制自己

現實里，沒有幾個人，是天賦異稟，怎麼吃都不胖的。

食物天生帶有熱量。如果經過煎炸蒸炒，會帶有更大的熱量。

長期過量吃東西，容易引起脂肪堆積。人自然看著顯老。

比如說，我們看人的年紀，經常是看他的腰圍。

有些人，背影一看過去，就感覺跟二十出頭的年輕人一樣。就很顯年輕。

而有的人，身上的肉，都要擠出來了。自然讓人感覺不舒服，顯老。

人到了一定歲數，活動量下降，身體更容易發胖。這時候，飲食上，務必要懂得節制。

千萬不要一頓，吃十個八個水果。每周聚餐三五次。天天奶茶喝不停。

如果這樣的話，天生條件再好，也扛不住發福的節奏。

03 保持充分的好奇心

現實里，如果一個人，對生活始終抱有好奇心，那他就能保持年輕。

我這可沒有瞎胡謅。

對生活有好奇心的人，他會經常嘗試新的食物、新的書籍、新的風景、新的生活方式。

這些東西，自然能帶來新鮮感，讓他煥然一新。

舉個反例。

有的人，才三四十歲，就開始喪失了生活的好奇心。

每天的日子，都是按部就班，根本不愿意嘗試新的東西。

時間長了，就是老氣橫秋的。而且也跟不上新的時代趨勢。

而有的人，哪怕是四五十歲，六十歲，仍然會參加新的運動項目，去新的地方旅游，甚至去讀書上學。

他自然，就更加年輕。

現實里，一個人顯得特別年輕，其實表明了他的日子，過得特別舒服。

年輕，其實是一種結果。而不是刻意維持的狀態。你同意嗎？

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