在人們的審美里,「年輕」「漂亮」,都是好的詞語。但是「老」,就不受歡迎了。
我們多數人,都「不服老」。不愿相信自己,開始老去,體能下滑。臉部和脖子,出現各種下垂,各種皺紋。
這簡直是人生噩夢。
其實我們人類很膽小。明明衰老是正常的現象,卻始終不愿接受。
而想要保持年輕,也并非不行。
長相年輕的人,往往具有這3種特征。你可以按需執行。
01 保持心情良好
現實里,一個人如果每天心情愉快,經常笑笑,那他給人的印象,就是充滿活力。
這類人,總是能量滿滿,讓人覺得年輕。
相反,有的人,總是苦大仇深。或者滿口的怨言。
這類人,就讓人不自覺想遠離,感覺老氣橫秋。
請思考一下你周圍的圈子:
你那些熟人里,是不是有人,給你感覺很不錯。每天都輕松愉快,感覺很年輕?
也有的人,就讓人覺得很蒼老。這也跟他成天繃著臉,有直接關系。
說白了,心情好不好,直接影響他人的印象。
想要保持心情良好,就要保持好的生活節奏。
工作不過量,生活不過度操勞,不透支自己。
然后呢,盡量遠離糟糕的人,糟糕的事情。
如此,心情才能好。
02 飲食方面,節制自己
現實里,沒有幾個人,是天賦異稟,怎麼吃都不胖的。
食物天生帶有熱量。如果經過煎炸蒸炒,會帶有更大的熱量。
長期過量吃東西,容易引起脂肪堆積。人自然看著顯老。
比如說,我們看人的年紀,經常是看他的腰圍。
有些人,背影一看過去,就感覺跟二十出頭的年輕人一樣。就很顯年輕。
而有的人,身上的肉,都要擠出來了。自然讓人感覺不舒服,顯老。
人到了一定歲數,活動量下降,身體更容易發胖。這時候,飲食上,務必要懂得節制。
千萬不要一頓,吃十個八個水果。每周聚餐三五次。天天奶茶喝不停。
如果這樣的話,天生條件再好,也扛不住發福的節奏。
03 保持充分的好奇心
現實里,如果一個人,對生活始終抱有好奇心,那他就能保持年輕。
我這可沒有瞎胡謅。
對生活有好奇心的人,他會經常嘗試新的食物、新的書籍、新的風景、新的生活方式。
這些東西,自然能帶來新鮮感,讓他煥然一新。
舉個反例。
有的人,才三四十歲,就開始喪失了生活的好奇心。
每天的日子,都是按部就班,根本不愿意嘗試新的東西。
時間長了,就是老氣橫秋的。而且也跟不上新的時代趨勢。
而有的人,哪怕是四五十歲,六十歲,仍然會參加新的運動項目,去新的地方旅游,甚至去讀書上學。
他自然,就更加年輕。
現實里,一個人顯得特別年輕,其實表明了他的日子,過得特別舒服。
年輕,其實是一種結果。而不是刻意維持的狀態。你同意嗎?
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