越來越胖原來是身體缺乏這4種維他命(維生素)!補對維他命多瘦5公斤!會變胖除了營養和脂肪過剩之外,你有想過可能是身體缺乏某種營養素嗎?答案就是這4種維他命,想要瘦得快、輕鬆瘦,試試補充這些易瘦維他命來幫助新陳代謝吧!ADVERTISEMENT
如果你已經飲食控制了,體重就是不掉!減肥沒有成效,發現新陳代謝也明顯下降,精神越來越差、脂肪越積越多,就可以試試這4種跟燃燒脂肪和代謝相關的維他命,你會發現減肥突然變得很容易!
第一種就是維生素B2,如果平時容易水腫、皮膚黯淡無光、睡眠品質不佳、代謝差,就可以多補充含維生素B2食物,維生素B2食物有哪些?香蕉、橘子、胡蘿蔔、番茄、動物內臟都可以。
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