陸劇女神私下竟是搞笑女！白鹿自曝不運動全靠「自製番茄蔬菜湯」瘦身：不挨餓狂－10kg

白鹿減肥菜單1.「番茄減肥湯」菜單曝光

白鹿曾表示自己不特別忌口飲食，所以會自製「番茄豆腐蔬菜湯」來控管自己的身材。 材料只需要番茄、豆腐、娃娃菜、香菇、金針菇就能完成。

白鹿版「番茄減肥湯」步驟：

把所有菜洗乾淨後拿鹽水泡一下，豆腐切成塊狀。
用開水燙番茄把皮去掉後切成塊狀。
開火倒一點點油然後放入蔥、番茄翻炒，爆汁後加水直至煮沸。
放入豆腐、放鹽和胡椒粉。
放入香菇、金針菇、娃娃菜。
倒一點點香油或一點雞精，就完成了。

白鹿減肥菜單2.喝「黑咖啡」消水腫

白鹿會在早晨選擇喝「黑咖啡」來助消水腫，黑咖啡含有濃度較高的咖啡因，可以很好地促進新陳代謝，幫助利尿、改善水腫狀況。

白鹿減肥菜單3.晚餐不吃「澱粉、炸物」

白鹿曾在節目中透露自己非常喜歡吃飯、麵等主食，所以她會在7、8點吃早餐，中午12點吃午餐，晚餐最好在7點前吃，同時盡量不攝取澱粉和油炸食物，即使沒時間一直運動也能輕鬆維持住體態。