瑜伽師被勸勉尋求超越心意中的念頭(所有的命令,所有的選擇),并找到真我——普魯沙這個核心,它不是由我們從小就接收的那些催眠式的意見來塑造的,那些意見告訴我們好壞、智愚、值得或不值得。
瑜伽的目標是獲得身份的轉變,在個人層面上,這種轉變就如同在世界層面上的哥白尼革命那麼重大。這種身份轉變使人從認同原質及其演化物(包括心意中的念頭),轉向認同普魯沙本身。于是,人成為一切演化物的客觀目擊者(觀照者)。
帕坦伽利將瑜伽定義為「心域波動的永久止息」。Yogaschittavrttinirodhab |12l|瑜伽是心域波動的永久止息10(《瑜伽經》1.2)
梵文詞「止息」常被翻譯為「抑制」①,后者表示通過強力方式將念頭歸入無意識,那種方式必定以某種程度的能量來遮蓋那些念頭,可導致它們後來出乎意料地噴發。
這里用「止息」一詞更為恰當,因為止息沒有「斗爭」的言外之意,而是意味著掌控。就像一個人能掌控一輛車,在需要的時候開走它,在不需要的時候把它停在車庫里,同樣,瑜伽師可以掌控他的思想過程,根據他的意愿來使用或者不使用心意。
帕坦伽利進一步說明,當心意的變化被止息,「于是,目擊者安住于其本性之中」。于是,目擊者立足于自我,即安住于自身的真實本性之中,這稱為自我覺悟。(《瑜伽經》1.3)
于是,對原質及其演化物的體認止息,人覺知純意識的狀態,這純意識是永恒的、純凈的、喜樂的,是離苦的真我。這便是瑜伽的目標。
我們大部分人包括很多瑜伽老師都誤會了瑜伽本意,瑜伽不是單純的體式動作,不在于你能完成如何高難度動作,而是在練習后能達到身心靈平衡,形成良好的為人處事態度和習慣,與自然萬物和諧!
這種身心靈的平衡,以及與自然萬物的和諧,在這位叫Tokts的瑜伽小姐姐身上體現得淋漓盡致。
用「滿身仙氣」來形容了她,真的毫不為過。
喧囂中寧靜,繁忙中超然!瑜伽多年,40歲的她被人稱「神仙姐姐」!
當粉絲問她是怎麼做到的,她說:「這全是瑜伽的帶給我的,我們一家人都熱愛瑜伽,瑜伽帶給我健康、快樂、還有愛,并且讓我感覺自己越來越年輕」
而這,僅僅是瑜伽帶來的一部分好處,堅持練習,你將得到更多!
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設立日:2023年03月07日