健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝與生理功能。而內分泌系統在調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動中起著關鍵作用。
當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，尤其是更年期女性，癥狀更為明顯。改善內分泌功能，下面的瑜伽體式尤其有用：
頭倒立激發血液源源不斷地向大腦供給，使之清醒健康。它能激活腦垂體和腦部松果體。頭倒立是所有體式中最能使身體煥發活力的動作。如果練習得當，頭部的平衡練習可以使整個身體恢復青春和活力。
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