尿酸不穩定，不必吃藥，記住「四要、四不」，尿酸「蹭蹭」往下降

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尿酸不穩定，不必吃藥，記住「四要、四不」，尿酸「蹭蹭」往下降

2024/01/19 檢舉

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尿酸，是人體內嘌呤代謝的最終產物，正常來說，成人每天產生700mg左右尿酸，其中經腎臟排泄尿酸約500mg，經腸道排泄尿酸約200mg，這樣就會維持體內尿酸平衡。

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當我們攝入的嘌呤過多時，就會在體內產生過多尿酸，導致尿酸不易排出，就會引起尿酸升高！

然而，生活中，有很多人明知自己的尿酸很高，卻還是很難控制自己的飲食，喜歡吃肉、喝酒，攝入高嘌呤的食物，久而久之，就形成了高尿酸并發癥！

尿酸不穩定，不必吃藥，記住「四要、四不」，尿酸「蹭蹭」往下降

四要

一、多飲水

尿酸高的人，一定要每日多飲水，可以增加尿酸的排出，喝水的時候，也可以加點促進控制尿酸的小植物。

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