冬天想吃點暖心的，又怕長胖？這款土豆南瓜湯絕對是你的減脂救星！它不僅熱量低，還富含膳食纖維，能讓你吃得飽又吃得健康。南瓜的天然甜味和土豆的綿密口感相輔相成，配上濃郁的清香湯底，讓人每喝一口都感覺滿足又輕盈。趕快跟著這份簡單的食譜，一起來做一碗既健康又好喝的減脂湯吧！
南瓜：200克選擇甜度高、顏色鮮亮的南瓜，切成小塊。南瓜熱量低，富含膳食纖維和胡蘿蔔素，幫助減脂又養顏。
土豆：200克富含復合碳水，讓人有飽腹感，熱量卻比米飯低得多。切成與南瓜大小相仿的小塊，方便煮爛。
蒜末：適量提升整道湯品的香氣，讓簡單的食材更加誘人。
蔥花：適量最後增添一抹綠色，為湯品帶來清新的點綴。
調味料：
油：少許（健康植物油更適合控制熱量）
鹽：適量
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