母乳珍貴，哺乳期的寶媽最好別吃這幾種食物，許對母乳質量有影響

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母乳珍貴，哺乳期的寶媽最好別吃這幾種食物，許對母乳質量有影響

2023/12/26 檢舉

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今天娜娜帶著她幾個月的孩子來我們家玩，說孩子不知道怎麼回事，前幾天還好好的，結果從今天就開始流鼻涕了，問他是不是因為晚上睡覺的時候孩子踢被了，然而她說孩子睡著睡袋并沒有出現別的問題，難道是昨天吃冰淇淋的原因嗎？母乳珍貴，哺乳期的寶媽最好別吃這幾種食物，許對母乳質量有影響！

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母乳珍貴，哺乳期間這些食物寶媽吃沒事，寶寶或許會「受大罪」

1，豆類、西藍花等十字花科食物不易多吃，易引起寶寶脹氣

在生活當中，我們在吃蔬菜的時候并沒有太過多注意，但是你要知道像豆類以及西蘭花等十字花科的食物，哺乳期的媽媽并不適宜多食用，因為這些蔬菜當中會含有一種糖分，從而在進入身體中很難以被人體吸收，從而很容易產生氣體引起脹氣的現象，特別是寶寶比較小，消化系統并沒有完全建立好，本身消化能力就比較弱，再加上媽媽吃這些食物，就會容易導致母乳里的糖分更多一些，自然也會引起寶寶會發生腸脹氣，所以說為了寶寶的健康著想媽媽盡量還是少吃這些食物，也能夠讓孩子少受罪，不是嗎？

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