世間萬千事，唯有「感情」這件事，不可控、也不隨心。

明明渴望白首不相離，可偏偏不是渴望就能相依；明明付出了全部去愛，卻換不回對方的一點真心。

所以才會有糾纏，才會有憤恨，才會有不甘……不論自己怎麼努力，都放不下，忘不了，也揮不去。

就像網上說的那樣：

「想要放下一個人，真的不是一件容易的事情。那種想要放下又放不下的內心拉扯，常常折磨得自己苦不堪言、身心俱疲，一直想象著能夠找到逃離的出口，卻總是到最后又無能為力。」

但其實，真正放下一個人并不難，只要能做到下面這3件事，不用斷聯，無需刻意，你就能走出來了。

01

不在幻想中期待

有些人之所以陷在感情的「漩渦」中無法自拔，就是因為內心還有期待。

心想著對方有可能還會回頭，期盼著對方或許還愛著自己，然后在這種「自我欺騙」中反反復復，越陷越深。

有句話說得好：

「折磨你的不是任何人的絕情，而是你心存幻想的期待。」

很多時候，你不是忘不了那個人，而是放不下心中的執念，過不了心里的那個坎。

所以，不要再在幻想中期待，也停止在無望中繼續等待奇跡，只有學會放下過去，試著放過自己，才能真正放下那段傷人的情。

當你開始勇敢面對未來，就會發現，幸福的花朵，早已在一次又一次的前進中，悄然開放。

02

不惦記，不打聽

「天地江湖日月，不留不念不說話……」

這句話，是歌曲《放下》中的一句歌詞，它告訴我們——

真正的放下，就是不聞不問，就是沉默不語，就是無動于衷。

當你能強迫自己屏蔽有關他的一切消息，不再關心對方的任何事情，更不再主動去搜集對方生活的點點滴滴時，你就能放下了。

既然不能相守，那麼一別兩寬，各生歡喜，就是最好的結局。

只要你用一種順其自然的心態，不故意聯系，不刻意打擾，不有意惦記，做到不關心，不在乎，不惦記，不打聽，時間久了，自然就忘了。

從此以后，心里沒你的人，無需打擾，不必牽掛。

03

不留戀、不沉溺

村上春樹在《1Q84》里說：

「不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。」

留戀過去，只會讓自己沉浸在過去里糾纏不休；頻頻回首，只會讓自己沉溺在思念里痛苦不止。

只有學會繼續往前走，人生路上才會有新的風景出現。

所以別太糾結，果斷一些，對于那些逐漸遠去的人事物，已不再屬于你，不必過度憂傷、留戀不舍。

畢竟，書要往下翻，人要向前看。

不回頭，不沉溺，瀟灑揚了握不住的沙，待下一段感情到來時，你才能以最好的姿態去收獲幸福。

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