都市人工作繁忙、飲食不衡、食無定時，加上「報復性捱夜」，常見的潛在健康問題：例如便秘、多胃氣、痛經等都是反映出只得身體機能日漸老化，可見只單靠表面維持健康並不長久。
不少實驗研究都有指出適當的運動有助提升血液循環，可以有效預防、改善及舒緩經期不適，同時可以減緩月經期間所產生的負面情緒。
先將雙腿打開，雙腿約三步的距離，然後將左腳向橫伸展轉向，另一邊腳則保持向前方站。記緊要調整呼吸，伸直全身，再將雙手作「大字形」
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
