關于練瑜伽的年齡問題，聽得最多的就是「我這麼大歲數能練瑜伽嗎？」「我40多歲了，現在還適合練瑜伽嗎？」。答案都是一樣的「任何年齡都可以！」
練習瑜伽沒有最佳年齡，只有當下，二十歲的年輕女孩可以練習，三十歲的辣媽能練習，四五十歲的家庭主婦照樣能練習。
先來猜猜她的年齡.
三十？四十？都不對。她已經50多歲了，50多歲的她沒有一絲贅肉，還有美背和腹肌，手臂線條更是美得不像話。
接下來再猜猜她從什麼時候開始練瑜伽？你可能想不到。
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