79歲才開始練瑜伽

至今瑜伽5年

輕松做出瑜伽一字馬，鶴禪式等高難度動作

這位來自柳州的84歲退休教師莫斯法

超越了很多人…

手動@各位年輕人

是不是該鍛煉啦？

這些很多年輕人想都不敢想的瑜伽體式

已經年過八旬的莫斯法為何能做到？

不信？有圖有真相…

5年前

莫斯法在兒子的推薦下了解到瑜伽

兒子也想練，買了兩張墊子

結果，后面他自己不練了

反而莫斯法堅持下來了

每天都會在瑜伽館保持1小時的練習

至今堅持了5年

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在

不管你現在多少歲

如果有自己真正想要做的事情

那就立刻去做

人生永遠沒有太晚的開始

自從從教師的崗位退休后

莫斯法的退休生活一直都被釣魚占據

一釣就是一天

后面接觸到瑜伽后

給自己的退休生活增加了很多樂趣

再也沒有去釣過魚了

一心只有瑜伽

「現在我離不開瑜伽了，生活有了新的期盼」

剛開始練瑜伽的時候

莫斯法因腿腳非常僵硬

練習一個動作

往往需要比別人更多的時間

持續一年后

莫斯法才覺得自己整個人靈活很多

也很少生病

瑜伽這件小事

如果你不想做，你會找一個借口

如果你想做，你會找一個方法

如今，莫斯法成了館里的「方向標」

很多學員都沖著他來報名

「八十多歲都能練好，年輕人更能練好了」

向莫斯法老爺子學習

希望我老了以后

也能瑜伽樣樣行