想要擁有出現的腰臀比,我們要減掉腰腹贅肉,降低腰圍,同時強化臀肌,提升臀圍,這樣才能讓身材才會呈現出一個完美的S形。
動作1:瑜伽球臀橋(10-15次,重復2-3組)
動作2:俯身瑜伽球提膝收腹(10-15次,重復2-3組)
動作3:俯臥瑜伽球抬臀(10-15次,重復2-3組)
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日