愛自己，是一個人重要的修行。

被愛是福分，自愛是本分。當學會愛自己，這個世界才會開始愛你。

照顧自己

戒掉不健康的生活方式，照顧好自己的身體，是愛自己的基礎。即日起，工作再忙也別敷衍三餐，生活再累也別怠慢睡眠。

累了，就停下來放松；病了，就不要硬撐著。這世上，唯有自己能給自己永久的陪伴。

身體健康才有充沛的精力與世事周旋，保持愉悅的心情才能與美好不期而遇。

接納自己

每個人都有自己的缺點，每個人都有自己的局限，每個人都有自己的遺憾。

幸福與成功沒有統一的定義，不必按照別人的標準來打造自己。有時，接納自己的普通，會讓你活得更坦然；有時，接納自己的失敗，會讓你有勇氣面對困難。

學會接納不完美，才是最完美的人。

取悅自己

過去的許多時日里，我們會考慮這個、顧及那個，卻偏偏忘了自己。

比起外在的認可，自己認可才最重要；比起外在的肯定，自己篤定才有意義。

不要因別人的偏見放棄自己的喜好，也不要為別人的期待犧牲自己的熱愛。

過得好不好，只有自己心里最清楚；生活得幸不幸福，只有自己能感受。

再平凡，也不要敗給歲月；再忙碌，也不要辜負生活。你的人生不是過給別人看的，而是為了讓自己活得快樂、灑脫、自在。

豐富自己

人生，最可怕的是肉體健在、靈魂荒蕪。

有了一定的閱歷后才明白：低配物質，高配靈魂，是一個人最清醒的活法。

愛自己，不任由自己被生活的洪流淹沒，而是隨著時間流逝不斷遇見新的自己。

無論到了什麼年紀，都不要在歲月中虛度光陰。從現在起，告別無知與淺薄，用智慧和格局武裝自己。

任憑外界如何變幻，有技能傍身，內心篤定的人，才能不憂不懼。

管束自己

一個人越能管束自己，越是真正對自己好。有時你對自己有多嚴格，生活就會對你有多溫柔。

放縱自己是一個人的本能，但管理自己才是一個人的本事。也許在自律的那一刻，你是痛苦的，但結果卻是快樂的。

越能掌控自己的行為，越能掌控自己的人生。

擁抱傷痛

人生本就是高低不平、福禍難料，可能順遂，也可能坎坷。日子不是老盯著傷心事盯出來的，而是昂首挺胸一步步走出來的。

要相信，在歲月的長河里，傷口會被時間治愈。不再回憶痛苦，不再自我傷害，才是真正的自愛。

釋懷遺憾

缺憾，本是一種人生常態。從容看待聚散得失，笑著讓愛恨隨意。勝固欣然，敗亦歡喜。人生所有經歷，都是一種閱歷。

從現在起，別再回頭，別再糾結，大膽跟過去做個斷舍離。那些力所不能及的事情，放下；那些掌控不了的事情，釋然。

舊的故事結束了，新的故事才能繼續。

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