漢斯西萊曾說：

「每個壓力都會留下不可磨滅的傷痕，在每次緊張的情況后，身體的器官也會變得老化些。」

如今這個時代，社會的發展極為迅猛，在享受其帶來便利的同時，人們也承受著巨大的壓力。

每個人身上都肩負著的責任，在高壓的環境之下，需要適當的宣泄和排解，才能正常生活。

不少人都會選擇用抽煙和喝酒的方式，緩解多余的壓力，消除內心的愁緒，也算是一種自我釋放。

但生活中也有一類人，他們煙酒都不沾，也不結交異性朋友，大多屬于這3類人。

01

注重養生，堅持自律的人

很多喜歡抽煙以及喝酒的人，并不是不清楚這樣做會損害自己的健康，只是想借此釋放壓力。

在重壓之下，偶爾這樣去釋放壓力，也并不算多大的過錯，但若是長期如此，便會傷及身體。

吞云吐霧確實能換得片刻的暢快，但過后仍要面對現實的一切，也不會改變任何現狀。

借酒澆愁確實能在沉醉短暫逃避，但在清醒過后始終還是照常，更不能決定任何東西。

有一類人，他們從來不會靠這兩樣東西泄壓，而是將健康與養生放在首位，始終堅持著自律。

相比較喝酒，他們更偏愛飲茶，對抽煙更是嗤之以鼻，因為那樣只會傷害到自己的心肺。

馬約翰曾說：「滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。」

他們對于運動有著天生的青睞，只要有機會就參加體育鍛煉，用揮灑的汗水將多余的壓力釋放出去。

著名的企業家比爾蓋茨，之所以能在工作中始終保持著熱情與激昂，與他喜歡跑步密不可分。

他的工作壓力同樣異常巨大，但每天的生活中仍要抽出一些時間跑步，保持基本的健康。

所以直到現在，雖然他已是接近古稀的年紀，他的身體依舊健壯，思維也如過去一樣活躍。

身體的好壞都是自己的，壓力再大也不要揮霍身體，那只會讓自己損失掉更多。

02

目標明確，自制力強的人

只要是人就會有欲望，正是因為欲望的驅使，人們才會為了滿足而不斷地向前或是向上。

適當的欲望，對人是有積極作用的，它是自己想要實現的目標，也會給人奮進的動力。

但過度的欲望，則會扭曲一個人的思維，讓人被其操控和支配，在失控的道路上漸行漸遠。

很多人之所以會長期的抽煙和酗酒，不是因為這兩者有多大的誘惑，而是因為缺乏自制力。

從最開始的淺嘗輒止，到後來的難以解除，其中必然是無數次的自我松懈，才導致泛濫成癮。

而真正有自制力的人，不會任由欲望在自己內心中生長，而是有著明確的目標，并篤定地向前邁步。

他們并非沒有應酬，也不是不懂人情世故的人，只是每次都能克制住這種欲望，管理好自我。

塞涅卡曾說：「能控制住自己的人‎，才能掌握自‎己的命運。」

就像《西游記》中唐僧師徒四人，在取經的路上，他們不是沒有遇到過誘惑，也并非沒欲望。

有人送他們金銀財寶，有人許他們高官厚祿，他們也曾有過短暫的彷徨，但最后還是控制住了內心的欲望。

也正是因為有著取經這樣明確的目標，每個人也能收斂心性，最后才能求取到真經。

有志者事竟成，成功從來不是一蹴而就，唯有持之以恒保持克制的人，方能觸及。

03

以家為重，果斷理性的人

人與人之間的交互，并不是越親密越好，即便是再好的朋友親戚，也要注意保持距離。

而異性之間的往來，本就容易引來不必要的非議，也會給自己帶來麻煩，更要清楚分寸。

生活之中，我們不可避免地會與異性接觸，或是同事同學，或是朋友知己。

與他們交往的時候，如果把握不好尺度，就會產生誤解，在無形之中傷害了自己的家人。

在電視劇《三十而已》中，許幻山之所以會和林有有越走越近，就是因為他不懂得拒絕。

明知道對方平時有意給自己買吃買喝，仍然不懂得避嫌，對其所獻的殷勤照單全收。

在林有有和自己表白以后，更是還要一起吃冰淇淋和看電影，儼然一副「情侶的模樣」。

絲毫不考慮自己已經是有家室的人，也沒有深思自己這樣做，會如何傷害到家中的妻子。

林有有插足別人的家庭固然有錯，但許幻山的來者不拒，也給對方錯誤的信號，最終鬧出這段對雙方而言都是悲劇的結果。

周國平曾說：

「分寸感是成熟的愛的標志，人際交往，要懂得遵守人與人之間必要的距離。」

一個足夠理性，且看重家庭的人，是不會打破自己的底線，去傷害自己所愛之人的。

因為他們清楚，一旦失去了邊界感，那麼大錯就會降臨，所以才會親疏有別，行為有度。

席勒有句話說得很對：「真正的價值并不在人生的舞台上，而在我們扮演的角色中。」

人這一輩子，不光要活好自己，也要明白自己為何要這麼做，活得透徹一些。

要照顧好自己的同時，也不要傷害別人，凡事適可而止，不要肆意妄為。

抽煙，是一種消遣， 喝酒，是一種娛樂，與異性往來也要懂得把握好尺度，不要越界。

塵世紛繁復雜，要過一種節制的生活。

行有所止，欲有所制，才能在物欲橫流的世界里，修得知足，守得清歡。

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