對于瑜伽下犬式，可能很多人覺得，下犬式這麼簡單誰不會，不就是一個倒過來的V嗎？
你的下犬式真的做對了嗎？
01 下犬式常見錯誤合集
現在可以回憶一下，你的下犬式是什麼形態？下面出現的這些下犬式常見錯誤合集，有沒有你的。
1、聳肩
練習下犬式時，有些初學者會把重心壓在肩肘腕上，所以一做支撐體式就覺得手腕痛，而且肩背還越練越厚。
2、拱背
很多小伙伴由于身體僵硬，后表鏈太緊張，所以做下犬式時，背部不夠延展，像一座圓形的拱橋。
3、壓胸腔
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