每次迎接新年,日本女生就會開始流傳「標準體重表」今天就帶來2024標準體重表,加碼超神準瘦身公式和不復胖秘訣,把這些秘訣通通學起來,就可以知道自己再瘦幾公斤會更好看,在新的一年一起健康瘦、輕鬆甩肉。
成功減肥是許多人的新年新希望,還不知道自己的減肥目標值,不妨可以參考以上表單,根據我們的身高,即可知道標準體重、理想體重和超重體重,如果在標準體重之內就代表你的BMI值正常,但如果希望以美型觀點來看還可以再瘦一點或是盡量雕塑身材線條,而如果超過超重體重就代表你的身材需要嚴加管理囉!
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