人生在世，不如意的事情十之八九。

不管怎樣，我們走在人生路上，總會有些彎彎曲曲，總會經歷一些坎坷。

那些痛苦，或長或短，或大或小，都需要我們一一經歷。

經過痛苦之后，對人生、幸福、磨難，才有深刻的理解和領悟，所以，痛苦是一筆財富，聰明的人能將這筆財富受用終身。

困難也像一塊磨石，智慧的人會善待它，不僅能減輕痛苦，而且能磨礪出堅韌，使自己日漸成熟；愚笨的人不會利用它，往往因為痛苦而痛苦，越磨越槽，使自己日漸消沉。

所以，要做一個幸福快樂的人，必須學會從痛苦中走出來，為自己原諒痛苦找一個理由。

人活著，肯定是希望自己的生活充滿幸福和美好，可是生活總是不讓我們稱心如意，總會給我們帶來大大小小的一些麻煩，當期望落空時，痛苦也會隨之而來。

但是，我們要清楚地知道，生命中，有快樂就肯定有痛苦，如果我們緊緊抓住痛苦不放，快樂就永遠沒有到來的機會，我們只有放棄痛苦，抓住快樂，才能讓生命重放光彩。

莫蘭是和我一起長大的鄰居，因為家庭原因，她中學畢業不得不放棄上學的機會，去她父親所在的工廠當了一名紡織女工。後來他們全家搬走了，從此斷了音訊。

有一次我去郵局，竟然遇見了她，那時她儼然已是一個幸福的[少.婦]了。

多年不見，我們準備找個地方坐下來聊一聊，在郵局附近的冷飲廳里，我們各自要了一杯咖啡。

我原本想聽聽她的幸福生活，也給自己的心靈尋找些許安慰。

可她卻向我訴說了她的不幸：遇到了帥氣的設計師老公，很快就結婚并且有了一個可愛的兒子，可是兒子三歲時一次生病去醫院，竟然被檢查出來是艾滋病病毒攜帶者，這個消息使夫妻關系急劇惡化，家里從此爭吵不斷，後來孩子四歲時患上白喉，死掉了，她與丈夫也離了婚。

「這樣的打擊讓我一度想到用死來解脫自己，我坐火車到了另外一個城市，在當地的一個郵局里給父母寫訣別信。

這時的我非常絕望，可是我沒有想到會有人上來跟我講話，一個拿郵包的白髮老人，請求我幫他把郵包封上線，那一刻我忍不住哭了，我想到還有人需要我，我的人生路還很長，不應該就這樣結束。

後來，我回到自己家里，開始了全新的生活，現在，我又有了愛情，收獲了新的家庭。」說完這些，她眼睛濕潤了，「我覺得不是我幫助了那位老人，而是他幫助了我。」

的確，身處困境的人總會特別的脆弱，一點小的事情或者是無意間聽到的一句話，都可能影響他的決定。

我們不能保證聽到的都是對我們走出困境有利的話，所以要有善于甄別的明眸。困境帶給我們的痛苦，能否影響到我們，最終取決于我們怎麼處理。

一位喪失了孩子的母親說：「剛開始，我完全沒辦法平靜，對于死去的兒子，不論我做什麼，想什麼，那種深痛的感覺甩不開丟不掉。

後來我讓自己忙碌起來，那樣我便沒有多余心思去思考兒子的死亡，但只要一靜下來，甚至只是走路停下來一會兒，那種哀痛就完全襲上來，令我無法招架。

現在，雖然想到仍會難過，但情況已不一樣，我不再沒事找事忙，故意逃避。當喪子之痛又來時，我讓它涌上心頭，我看著悲痛將我滅頂，然后漸漸地消退，平靜也就跟著來了。

最痛苦的那一刻已經過去，我已經可以不必再抗拒那種情緒。

如今，我可以再次體會人生的快樂，那些痛苦已不是現在的事了，它只是我人生的一部分，而我人生其他的道路，還可以繼續。」

很多事情，我們該面對的還是要面對，就算你躲得了一時，也躲不了一世，到時候，你還是一樣要去面對，這樣讓你痛苦的時間就會越來越長。

面對痛苦的經歷時，我們會感覺不知所措和難以忍受，更無法想象以后要怎麼辦，這時，我們便會想要逃避。

但是，如果我們只是一味地逃避，那麼，就只會令自己陷入越來越深的痛苦之中。

其實，痛苦之所以讓人害怕，在于它會使日后的我們，一而再、再而三地記起那件事，并且只要想起，那種情緒便又上來，在我們的生活中周而復始，然后，我們感覺痛苦如影隨形，怎麼也擺脫不掉。

當我們沉滿在這種情緒中時，就無法體驗生活中的美好。

那麼，我們該怎麼用正確的心態體驗生活中的美好呢？

（1）我們一定要找到痛苦的根源，徹底斬草除根。

痛苦的根源就是我們內心的不自在，想要解除痛苦，就要依靠我們自己的心。

（2）放下執著的心，如果不放下執著的心，我們的心對待痛苦的忍耐只會越來越弱，到最后只會自暴自棄，甚至走向自我毀滅。

（3）善于調整自己的內心。

有兩個各方面處境都相同的人，在遇到完全相同的不幸之后，所表現出來的現象是完全不一樣的，這是為什麼？

主要是因為他們的心理承受能力的區別。

所以，我們想要改變痛苦的影響，就要懂得調整自己的內心，使外部世界的變化和內心世界的變化保持一定平衡，這樣，我們的生活才會逍遙自在。

就像ABC理論說的那樣：「改變自己的認知，才能改變對事物的看法。」

面對困境時，不要逃避痛苦的感覺，也不要逃避現在的生活，當痛苦來臨時，去感受它；

當痛苦飄走時，就讓它隨風而去吧，讓它真正成為過去，這樣我們才能好好開始新的生活。