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44歲秦嵐凹腰美背太逆天！談減肥NG行為：女人節食老得快、這運動容易垮臉

2024/01/29 檢舉

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44歲秦嵐凹腰美背太逆天！談減肥NG行為：女人節食老得快、這運動容易垮臉

秦嵐一直是演藝圈凍齡女神代表，44歲擁有絕頂好身材，臉蛋也看不出年紀，演出《延禧宮略》被封最美皇后、在《理智派生活》大談姐弟戀，時髦的OL造型也狂圈粉！20多年來秦嵐一直維持不變的好身材，到底她的秘訣是什麼？馬上來公開~

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秦嵐瘦身秘訣：絕不節食！女人節食老得快

秦嵐瘦身秘訣：設定階段性目標

無論是減重或是飲食，依據體重條件替自己設定合理的規劃、定好階段性目標，會更容易達成！秦嵐說：「在身材管理上，還是要給自己設定一個目標，去堅持、階段性的完成它。

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