今年24節氣中的「大雪」落在12月7日,傳統中國北方地區受冷空氣影響,各地氣溫會驟降至0度以下,並且開始迎來較大的降雪量,正是民俗之中陰氣最盛的時期,需要注重進補、小心身體受寒。命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」,今(3)日也在FB發文分享,「大雪」應注意的6大禁忌,以及7項「大雪」的飲食習俗,提醒民眾要特別留意保暖與健康。
1.不要過度運動:
大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。
2.不宜在室內開強烈暖氣:
大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開的特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。
3.禁止棉被蓋頭:
許多民眾在大雪天喜歡將眠被蓋頭取暖,然而眠被蓋頭容易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。
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