出道超過十年的日本女星有村架純，因前陣子飾演Netflix電影《我是千尋》而再度爆紅，有演技實力又敬業的她，曾經為了拍戲增胖5公斤，甚至被網友嘲笑是「真人版麵包超人」。拍完戲後，有村架純開始積極減肥，成功瘦回原本的體重，不但讓身材更迷人，臉上的五官也更精緻了～～
減肥期間很多人會透過斷食或一天只吃一餐來瘦身，但有村架純堅持每天都要吃三餐，她在選擇食物上會比較謹慎，不過通常都是以清淡、高纖維的食物為主。有村架純早上都會喝一杯用蔬菜和水果打成的「排毒果汁」，來幫助身體排毒、促進新陳代謝，還能攝取足夠的營養素。
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