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白菜豆腐煎蛋湯,10分鐘搞定,鮮掉眉毛!比肉湯還好喝!
2024/12/05 檢舉

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今天給大家分享一道我常做的白菜煎蛋豆腐湯,清熱好喝,10分鐘就能搞定!湯汁奶白,豆腐嫩滑,白菜清甜,配上吸飽了湯汁的煎蛋,鮮掉眉毛!尤其適合老人和小孩,保證一碗喝完暖身又暖心,比肉湯還好喝!

? 準備食材:

白菜  300克
嫩豆腐  1盒
雞蛋 2個
枸杞  一小撮(可以不放)
鹽 適量
白胡椒粉  少許

? 詳細做法:

1. 處理食材:白菜洗凈切成小塊,嫩豆腐切成小塊,雞蛋打散備用。


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2. 煎蛋:鍋中倒入少許油,油熱后倒入蛋液,小火煎至兩面金黃,盛出備用。
3. 煮湯:鍋中加入適量清水,水開后放入白菜,煮至白菜變軟。
4. 加豆腐和煎蛋:加入豆腐塊和煎好的雞蛋,繼續煮5分鐘。
5. 調味:加入適量鹽調味,撒入一小撮枸杞。
6. 出鍋:關火,撒上少許白胡椒粉,即可盛碗享用。

?‍? 關鍵技巧:

豆腐的選擇: 選擇嫩豆腐,口感更佳,也更容易煮熟。


煎蛋火候: 煎蛋時要用小火,避免煎糊,保持雞蛋的鮮嫩口感。
調味適量: 根據個人口味調整鹽的用量,最后可根據喜好加入少許白胡椒粉提味。

這道白菜煎蛋豆腐湯,做法簡單,營養豐富,味道鮮美, 而且熱量低,非常適合減脂期食用。快去試試這道暖心又暖胃的湯,給家人和自己一份溫暖的關懷吧! 

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