一提到年齡增長,不少女生都會擔心面部下垂、細紋、面部凹陷等衰老老化問題。常言道20歲左右是皮膚狀態的巔峰,而25歲以後皮膚則會加速老化,皮膚細胞更新速度變慢、膠原蛋白流失速度加快,應該如何對抗皮膚老化呢?不希望20代就出現抬頭紋、魚尾紋、法令紋等煩惱的問題?對抗初老就要從不同方面入手,除了要多攝取抗老食品、Superfood等,亦可以借助副助美肌食品、保健產品等去凍齡。另外,想擊走疲態、顯老的面部困擾,不妨善用近年大熱的Face Yoga(臉部瑜伽),只需簡單幾組動作就可以強力活化臉部肌肉,同時促進臉部血液循環,從而達至緊緻去皺、提拉、抗臉部老化的功效,今次的臉部瑜伽則針對改善法令紋。
網民「羅白白」指自己實測了這套去法令紋「臉部瑜伽」,零成本又快速,只需每天3分鐘就可以完成,2週已經見效,1個月後法令紋、臉部下垂等問題大大改善,基本上看不出已經30歲之齡!
在進行第一個臉部瑜伽動作前,「羅白白」分享道大家可以先敷上一塊具有修復、保濕功能的面膜,這樣子可以加強吸收、加乘抗衰老的功效。敷好面膜後,借助面膜殘餘的精華液去作臉部瑜伽。 第一個動作則是像鼓起嘴巴,含著一口氣般,再以舌頭圍繞著嘴巴周圍的肌肉順時針畫圈,記緊動作輕柔,若感到面部稍有酸漲感才適當用力,這樣有助改變木耳紋、法令紋。因為 口輪匝肌作為臉上最重要的肌肉之一,臉部大多數表情都是由口輪匝肌啟動嘴部周圍的「口輪匝肌」與大約70%的顏面表情肌互相連接,勤加鍛鍊口輪匝肌就可以有效緊實嘴部周圍以及全臉肌肉! 乘著上方的動作,我們要彎曲雙手,利用雙手食指的關節處去按壓鼻旁,顴骨下方的位置,每次按壓3秒再放鬆,重復動作6到8組;這樣會有助提升面部。 這個動作與第一個臉部瑜伽動作有點相似,鼓起嘴巴,含著一口氣般,再以舌尖在法令紋區域上下移動,從鼻翼移動至嘴角位置作10組。除了以舌頭活動嘴巴內側的口輪匝肌,我們亦需要活動表面的口輪匝肌,我們要盡量張開嘴巴做一個「啊」的動作,再收回來做一個「哦」的動作;重復10組以活動口輪匝肌。去法令紋臉部瑜伽:1. 活動口輪匝肌 30秒
去法令紋臉部瑜伽:2. 按壓顴骨下方3秒 8組
去法令紋臉部瑜伽:3. 活動口輪匝肌 10組
去法令紋臉部瑜伽:4. 舌頭按摩法令紋 10組
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日