很多家長，白天上班疲憊，

吃過晚飯就窩在沙發玩手機，

雖然陪在孩子身邊，

卻沒有達到真正陪伴的目的。

陪伴是最好的教育，

父母高品質的陪伴，

能在無形中鍛煉孩子各項能力。

特別是晚飯後的這段時間，

父母放下手機，傾聽孩子，

陪孩子做些有趣的親子互動遊戲，

對孩子來說就是高品質的陪伴。

推薦15款親子遊戲，讓你陪娃玩幾天不帶重復。

1.頭頂功夫

用洗菜用的漏水塑膠簍或者一次性碟子頂在頭上，上面放一個小球。讓寶寶頭頂著碟子，把小球運到指定位置，把小球倒出來，過程中允許寶寶用手保護碟子。準備幾個小球，寶寶來來回回運球就足夠好玩了。

2.靈活的腳指頭

把果汁空罐倒放在地板上，寶寶坐在地上，雙手觸地支撐身體平衡，用兩腳尖將空罐豎立起來。

3.密碼門

家長在手上寫上0-9的數字，然後伸腿擋住孩子的去路，模仿機器人的聲音，「請輸入密碼」，孩子在手裡按數字。遊戲前約定要輸入正確的號碼才能打開門，一般密碼是電話號碼或者門牌號。

如果孩子太小記不住一連串數位，可以先從兩個連續的數位進行，然後再從兩個不連續的數位，最後是數位串。這樣既鍛煉孩子的記憶力，父母還不累。

4.家庭版「撕名牌」

爸爸媽媽寶寶，每個人衣服後背上各夾6個小夾子。爸爸背著寶寶，目標是取下媽媽背後的夾子，而媽媽的目標是取下爸爸和寶寶的夾子，也要防止自己的夾子被拔掉。當然也可以換過來，媽媽和寶貝結盟。

5.左右手腳

手掌腳掌印在紙上，用筆劃出輪廓，剪下來。讓孩子注意比較左右手腳印的區別，如果剪下來，輪廓不太明顯，可以塗不同顏色，或者寫上左右兩個字區分。多剪幾個模型，在地板上貼出一條手腳相間的小路。孩子從起點開始，按著手印腳印的提示，把對應的手腳放在相應位置上，完成路線吧。注意，左右不能放錯哦。

其實這個遊戲還真不容易，很多大人都手忙腳亂走不到終點呢，不信一起試一下？

6.背對揹運球

家長和孩子背對背站立，把球放在兩人的後背，讓兩個人用後背的力量夾住球，再側著身體一起從起點向終點移動。終點處放一個開口紙箱，把小球運到終點後放開，準確落在紙箱裡。

這個遊戲既有合作，又有對抗，能讓孩子感受到合作和朋友的重要性，還特別鍛煉身體的控制力。

7.你說我做

家長和孩子約定好，數字1、2、3、4分別代表四種不同的動作，比如，家長說1，孩子聽到1後，要拍掌；聽到2，要摸頭；聽到3，要跳起來；聽到4，要吐舌頭等。帶著孩子做一次，家長可以隨意說數位，讓孩子快速做出相應的動作。

一開始，遊戲可以先從兩個動作進行練習，然後慢慢增加動作，孩子越玩反應越迅速。

8.小球的軌跡線

用膠帶在地面上貼上不同的軌跡，讓孩子走過去，熟悉線路後，滾動小球。小球沿著軌跡線運到終點。還別說，控制小球不出線可比控制自己走難度要大呢，但這對孩子專注力、控制力都是很好的訓練。

9.趕橘子比賽

家長將橘子放入絲襪內，然後將絲襪系在孩子的腰間，讓孩子用腰來甩動它去驅趕地板上的橘子。看似簡單，實際操作起來還是有點難度哦，要很好地控制方向和力度才能讓橘子向著我們目標軌跡前行。地上放幾個橘子，在地板上貼出兩個方格子，一個屬于孩子，一個屬于家長，誰的格子裡面趕進去更多橘子的就勝利了。

10.額頭起高樓

家長和孩子比賽，大家一起昂起頭，往自己額頭放餅乾，玩法可以很靈活，可以規定一分鐘看誰疊得高，也可以同樣放上5塊，看看誰堅持比較久不掉下來。對于經常工作看電腦，休閒玩手機的低頭族父母，和孩子遊戲過程中還順便緩解頸椎疲勞。當然，實在體力不夠，也是可以躺下來玩的。

11、書本多米諾

拿出十本書，讓孩子一本一本地把它們立起來，每兩本中間間隔一定距離，整個排成一條長隊，然後再把它們推倒，就像多米諾骨牌一樣。硬板書容易立起來，軟質書不易。都可以試試。鍛煉孩子的專注力。

12.公主麻花辮

每個家裡一定收納了非常多的塑膠袋，甚至各種顏色都有。拿出來，可以讓孩子安安靜靜玩好會兒打發時光，把塑膠袋剪開幾條，就可以盤麻花辮了。

13、紙袋比賽

找幾個高度不一的紙袋，排排隊站好。然後全家輪流上陣，和孩子比賽，首先把頭放進第一個高度的袋子裡，如果通過了就接著挑戰下一個，看誰能在站立的情況下把臉放進袋子裡。快來和孩子比賽比賽吧，孩子的柔韌性可不要小看！

14.抬腳沙包

放三個高度不一的小桶，讓寶寶彎下腰，拿起地板上的沙包放在自己腳上，抬腳至碗的上方，腳尖微微彎曲，沙包暫態掉入桶中！

難度可以從低到高，這樣簡單，不折騰，還能鍛煉孩子平衡力與身體協調性

15.爬拱門

家長手腳撐地，拱起背部形成一個人造拱門，讓寶寶嘗試下從門中穿過。不但寶寶鍛煉體能，對家長也是很好的鍛煉呢。有了這個遊戲保持身材，假期可以放開吃。

那麼父母的高品質陪伴，

會對孩子有哪些影響呢？

1、鍛煉孩子的表達能力

在親子遊戲過程中，需要父母和孩子充分溝通，孩子也會表達自己的想法，跟父母提出自己的需求，這個溝通的過程，能夠在無形中提升孩子的表達能力。

2、鍛煉孩子的社交能力

每個遊戲都會有一定的規則，在親子遊戲過程中，父母需要與孩子一起制定規則、遵守規則，並在規則中爭取勝利。

這個過程會讓孩子清楚規則的重要性，潛移默化了解什麼時候可以制定什麼樣的規則，這在人與人之間的關係交往中，非常重要，可以提升孩子的人際交往能力。

3、鍛煉孩子的觀察和思考能力

玩遊戲一定程度上，需要孩子仔細觀察取勝的關鍵點，他會在一次次遊戲中總結每一次失利和獲勝的關鍵，這個過程能夠很好地鍛煉他的觀察和思考能力。

這些能力，對孩子的學習和未來的成長，是很重要的哦。

孩子在學習和玩耍時，只要有父母在身邊，內心會非常自豪，不由自主發揮最大的才能，希望得到家長的表揚，在這個過程中會更加專心和認真。

Wendy媽咪有話說：

為助力孩子的成長，

Wendy媽找了一些親子互動小遊戲，

可以增強親子關係，

讓孩子擁有更快樂幸福的童年。

爸爸媽媽一起陪孩子玩吧