菠菜加金針菇最近火了，爽口開胃，減肥也能敞開吃，沒負擔

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菠菜加金針菇最近火了，爽口開胃，減肥也能敞開吃，沒負擔

2024/10/21

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菠菜和「它」天生一對，一周吃2次，排出黑宿便，吃回小蠻腰
天氣越來越冷，年味也越來越重，現在每天出門只有把自己裹得嚴嚴實實的才敢出門，大家也一定要注意保暖，多加衣物。到了這個時候，大家肯定就想著多吃一些大魚大肉來滋補身體，好能抵御寒冷。

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但是眼看著馬上過完冬天就變成春天了，自打冬長以來，我家也是頓頓不能少肉，結果發現自己的體重是一天比一天增長。最近老婆也一直開始嚷著長肉了，所以就開始采用食療和運動的辦法，每天堅持運動半小時，飲食也開始控制。
最近這幾天給老婆做的晚餐就是菠菜金針菇，這道菜不僅好吃，而且營養價值也很高，有著很好的減肥瘦身功效，菠菜和雞蛋菇都是不含脂肪的，怎麼吃也不擔心長肉。菠菜和「它」天生一對，一周吃2次，排出黑宿便，吃回小蠻腰。

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